Näin fileoit nk. litteät kalat, kuten kampelan, lahnan ja merianturan:
Vaihe 1
Leikkaa viilto selkäruodon suuntaisesti.
Vaihe 2
Käännä veitsi ja irrota fileet seuraamalla ruotoja. Leikkaa fileet irti.
Vaihe 3
Leikkaa selkäruoto irti.
Vaihe 4
Poista nahka vetämällä veistä pitkillä viilloilla nahkaa pitkin.
Vaihe 5
Putsaa fileet.
Ajattele kestävästi – hyödynnä kalasta kaikki mahdollinen! Voit esimerkiksi keittää oman kalafondisi – katso täältä miten!